Bosteza, estás ayudando a tu cerebro

No, no es sólo que tienes sueño, los bostezos tienen una función importante que va más allá de avisarte que es hora de dormir, el bostezo es necesario para la salud de tu cerebro.

En condiciones normales, bostezamos unas 28 veces al día, lo que se traduce en 4 minutos diarios realizando una actividad aparentemente innecesaria, pero también incontrolable. Bostezamos toda nuestra vida, incluso en el vientre materno desde el quinto mes de gestación.

El bostezo es necesario para la salud cerebral. Contribuye al correcto desarrollo del cerebro y a su mantenimiento toda la vida. El feto, al bostezar, fomenta el desarrollo del cerebro en un programa secuencial y ordenado, es tan relevante que su falta se asocia frecuentemente con posibles disfunciones neuronales después del nacimiento.

Tras nacer, el cerebro sigue necesitando que bostecemos varias veces al día. Anteriormente se creía que bostezamos para oxigenar el cerebro, sin embargo, esta teoría carece de fundamento, pues no bostezamos más cuando nos encontramos aguantando la respiración o en ambientes con menos cantidad de oxígeno.

Y es que el oxígeno que utilizan las células del cerebro se transporta fundamentalmente por la red vascular de 600 km de vasos sanguíneos que conviven con el cerebro.

Sin embargo, sí hay diversas funciones del bostezo que contribuyen a la buena salud de tu cerebro.