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¿Sabes qué es una radiculopatía?, conoce sus síntomas

La radiculopatía es una condición que afecta las raíces nerviosas, y sus síntomas pueden variar según la ubicación y la gravedad del problema. En términos generales, la radiculopatía se manifiesta principalmente a través de síntomas neurológicos y dolor. Aquí hay una descripción detallada:

Dolor irradiado:

  • Dolor que irradia desde la columna vertebral hacia otras áreas del cuerpo.
  • Suele seguir un patrón específico que corresponde a la raíz nerviosa afectada.

Hormigueo y entumecimiento:

  • Sensaciones de hormigueo o entumecimiento en las áreas afectadas.
  • Interferencia con la transmisión normal de las señales nerviosas.

Debilidad muscular:

La pérdida de fuerza en los músculos también es un síntoma común. Esto puede afectar la capacidad de realizar ciertos movimientos o actividades cotidianas.

Reflejos alterados:

La radiculopatía puede influir en los reflejos, haciendo que estos sean exagerados o disminuidos en comparación con lo normal.

Dolor agudo o punzante:

Además del dolor irradiado, algunas personas experimentan:

  • Episodios agudos de dolor punzante en la zona afectada
  • Dolor al realizar ciertos movimientos o actividades específicas.

Es crucial destacar que estos síntomas pueden variar en intensidad y duración. La identificación temprana de la radiculopatía y la consulta con profesionales médicos, como neurólogos o especialistas en neurorehabilitación, son fundamentales para establecer un diagnóstico preciso y planificar un tratamiento adecuado.

Recuerda que cada caso es único, y la atención personalizada es esencial para abordar las necesidades específicas de cada individuo.

¿Cómo funciona la neurorehabilitación en el tratamiento de la radicuopatía?

La neurorehabilitación desempeña un papel crucial en el tratamiento de la radiculopatía al abordar los aspectos funcionales y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Este enfoque terapéutico se centra en la recuperación de la función neuromuscular y la adaptación a los cambios ocasionados por la condición. Aquí se detallan cómo funciona la neurorehabilitación en el contexto de la radiculopatía:

Evaluación integral:

Antes de iniciar la neurorehabilitación, se realiza una evaluación exhaustiva para:

  • Comprender la gravedad de la radiculopatía
  • Conocer los síntomas específicos
  • Evaluar cuál es la funcionalidad del paciente.
  • Se identifican metas terapéuticas personalizadas
  • Se identifican las necesidades individuales y los desafíos específicos relacionados con la radiculopatía.

Diseño de un programa individualizado:

Basándose en la evaluación, se desarrolla un programa de neurorehabilitación adaptado a las capacidades y limitaciones del paciente. Se pueden incorporar ejercicios específicos para:

  • Fortalecer los músculos afectados
  • Mejorar la movilidad del paciente
  • Reducir la discapacidad funcional.

Fisioterapia especializada:

Los fisioterapeutas juegan un papel crucial en la neurorehabilitación, utilizando técnicas específicas para:

  • Mejorar la postura
  • Ayudar a la coordinación
  • incrementar la fuerza muscular.

Ejercicios de estabilización central y técnicas de reeducación postural pueden formar parte integral del tratamiento.

Entrenamiento en actividades de la vida diaria (AVD):

Se enfoca en mejorar la capacidad del paciente para realizar actividades diarias con menos molestias y mayor eficacia. El entrenamiento puede incluir:

  • Técnicas adaptativas
  • Estrategias para minimizar la carga sobre las áreas afectadas.

Manejo del dolor y la espasticidad:

La neurorehabilitación:

  • Aborda estrategias para gestionar el dolor
  • Incluye métodos de manejo del estrés
  • Utiliza técnicas de relajación.
  • En casos de espasticidad muscular se implementan medidas para reducir la rigidez y mejorar la función.

Seguimiento continuo y ajuste del tratamiento:

La neurorehabilitación implica un proceso continuo de seguimiento y ajuste del tratamiento según la evolución del paciente.

Se fomenta la comunicación abierta entre el paciente, los terapeutas y el equipo médico para adaptar el programa según sea necesario.

La neurorehabilitación, al ser parte integral del tratamiento de la radiculopatía, busca maximizar la independencia funcional y mejorar la calidad de vida a largo plazo. Este enfoque multidisciplinario refuerza la importancia de la colaboración entre profesionales de la salud, incluyendo neurólogos, fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, para lograr resultados óptimos en el proceso de recuperación.

Estimulación magnética transcraneal para el manejo del dolor

La estimulación magnética transcraneal (EMT) es una técnica no invasiva que utiliza campos magnéticos para inducir corrientes eléctricas en regiones específicas del cerebro.

Aunque la EMT se ha estudiado en diversas condiciones neurológicas y de dolor, su eficacia específica en el tratamiento del dolor asociado con la radiculopatía puede variar.

Algunos estudios sugieren que la EMT podría tener beneficios en el manejo del dolor crónico, incluido el asociado con condiciones neuropáticas como la radiculopatía. La EMT puede influir en la excitabilidad neuronal y modular la actividad de las vías del dolor.

Antes de considerar la EMT u otras intervenciones, es crucial realizar una evaluación exhaustiva por parte de profesionales de la salud, como neurólogos o especialistas en dolor. La elección del tratamiento debe basarse en una comprensión completa de la causa subyacente de la radiculopatía y la evaluación de la respuesta individual del paciente a diversas intervenciones.

En resumen, aunque la EMT muestra promesa en la investigación sobre el dolor neuropático, incluida la radiculopatía, se necesita más investigación para determinar su eficacia y establecer pautas específicas de tratamiento. Cualquier decisión sobre el uso de la EMT en el tratamiento del dolor de radiculopatía debe tomarse en consulta con profesionales médicos expertos en neurología y rehabilitación.

¿Cuál es la importancia neurológica del miembro superior?

Los miembros superiores desempeñan un papel fundamental en la funcionalidad neurológica y el bienestar general. Desde el punto de vista anatómico y funcional, están conectados directamente al sistema nervioso central a través de la médula espinal y los nervios periféricos. A continuación, se explorarán algunos aspectos clave de la importancia neurológica de los miembros superiores:

  • Control Motor Fino:

Los miembros superiores, compuestos por brazos y manos, son esenciales para la ejecución de movimientos finos y precisos. La corteza cerebral, especialmente la región motora primaria, desempeña un papel crucial en el control motor fino, permitiendo acciones como escribir, dibujar, manipular objetos pequeños y realizar tareas detalladas.

  • Sensación y Percepción:

Los receptores sensoriales en la piel, músculos y articulaciones de los miembros superiores proporcionan información vital al sistema nervioso sobre el tacto, la temperatura, la presión y la posición espacial. La percepción sensorial es esencial para la coordinación motora y la interacción efectiva con el entorno.

  • Integración Sensoriomotora:

La capacidad de integrar la información sensorial con las respuestas motoras es un proceso complejo que involucra diversas áreas del cerebro, incluyendo la corteza parietal. Esta integración es crucial para la ejecución de movimientos coordinados y adaptativos.

  • Función Cognitiva:

Los miembros superiores también están vinculados a funciones cognitivas superiores, como la memoria y la planificación. La realización de actividades que involucran los brazos y las manos puede estimular áreas cerebrales asociadas con la memoria procedural y la ejecución de tareas secuenciales.

  • Neurorehabilitación:

En el contexto de la neurorehabilitación, los miembros superiores a menudo son el foco principal. La rehabilitación neurológica busca mejorar la fuerza, coordinación y funcionalidad de estos miembros, especialmente después de lesiones o trastornos neurológicos que puedan afectar su rendimiento.

  • Expresión Emocional y Comunicación No Verbal:

La expresión emocional a través de gestos y movimientos de las manos es un aspecto importante de la comunicación no verbal. La conexión entre la expresión emocional y la actividad neuronal refleja la interrelación entre la función neurológica y el comportamiento social.

En resumen, los miembros superiores no solo son esenciales para las actividades cotidianas, sino que también desempeñan un papel integral en la integración sensoriomotora, la cognición y la expresión emocional. Cualquier alteración en la función neurológica de estos miembros puede tener un impacto significativo en la calidad de vida, subrayando la importancia de una atención neurológica integral y la neurorehabilitación cuando sea necesario.

¿Qué daños neurológicos se pueden presentar en el miembro superior?

Los daños neurológicos que afectan el miembro superior pueden variar ampliamente y tener diversas causas, desde lesiones traumáticas hasta enfermedades neurológicas crónicas. Aquí se explorarán algunos de los posibles daños neurológicos que pueden afectar los miembros superiores:

  • Lesiones de la Médula Espinal:

La gravedad de la lesión determinará el grado de afectación, pudiendo causar parálisis o debilidad.

  • Accidentes Cerebrovasculares (ACV):

Dependiendo del área cerebral afectada, los miembros superiores pueden experimentar debilidad, pérdida de coordinación o incluso parálisis.

  • Lesiones Nerviosas Periféricas:

Lesiones, ya sea por trauma, compresión o enfermedades como la neuropatía, pueden causar disfunción neurológica en los miembros superiores.

  • Esclerosis Múltiple:

En algunos casos, puede causar daño neurológico que impacta la función de los miembros superiores, dando lugar a problemas de coordinación, temblores o pérdida de destreza.

  • Lesiones del Plexo Braquial:

El plexo braquial, una red de nervios que controla los movimientos y sensaciones de los brazos, puede lesionarse debido a accidentes, partos complicados o traumatismos.

  • Enfermedades Neurodegenerativas:

Trastornos como la enfermedad de Parkinson o la enfermedad de Huntington pueden afectar la función neurológica, incluida la de los miembros superiores.

  • Lesiones por Compresión Nerviosa:

La compresión nerviosa, como en el caso del síndrome del túnel carpiano, puede causar daño neurológico en la mano y la muñeca. Los síntomas pueden incluir dolor, entumecimiento y debilidad en los dedos y la mano afectada.

  • Tumores Cerebrales:

Tumores que afectan las áreas cerebrales responsables del control motor y sensorial de los miembros superiores pueden causar síntomas como debilidad, pérdida de coordinación y alteraciones sensoriales.

¿En qué consiste la rehabilitación del miembro superior y mano?

La rehabilitación del miembro superior y la mano es un proceso integral diseñado para restaurar la funcionalidad y mejorar la calidad de vida de las personas que han experimentado daños neurológicos, lesiones o cirugías que afectan estas áreas.

  • Evaluación Integral:

El proceso comienza con una evaluación exhaustiva que incluye la identificación de las limitaciones funcionales, la fuerza muscular, la amplitud de movimiento, la sensibilidad y la destreza.

  • Ejercicios de Fuerza y Flexibilidad:

Estos ejercicios pueden abordar áreas específicas afectadas por lesiones, como el hombro, el codo, la muñeca y los dedos.

  • Terapia de Movimiento y Coordinación:

Estos pueden incluir movimientos repetitivos destinados a restaurar patrones motores normales y promover la adaptación neuromuscular.

  • Estimulación Sensorial:

Se pueden utilizar diferentes técnicas, como la terapia de espejo o la estimulación táctil, para mejorar la conexión entre el sistema nervioso y el miembro afectado.

  • Entrenamiento de Destreza y Coordinación Fina:

La rehabilitación de la mano a menudo se centra en el desarrollo de habilidades motoras finas. Los pacientes pueden participar en actividades específicas, como la manipulación de objetos pequeños, para mejorar la destreza y la precisión en el uso de la mano afectada.

  • Terapia Ocupacional:

Los terapeutas ocupacionales desempeñan un papel fundamental en la rehabilitación del miembro superior y la mano. Trabajan en la adaptación de actividades cotidianas para que los pacientes puedan reintegrarse a sus rutinas diarias de manera efectiva.

  • Tecnologías Asistivas:

En algunos casos, se pueden incorporar tecnologías asistivas, como dispositivos de asistencia o terapia con realidad virtual, para mejorar la eficacia del proceso de rehabilitación y hacerlo más motivador.

  • Seguimiento Continuo:

La rehabilitación es un proceso continuo, y se realiza un seguimiento regular para evaluar el progreso del paciente y ajustar el plan de tratamiento según sea necesario. Esto garantiza una atención personalizada y eficaz a lo largo del tiempo.

¿Qué es una neurona y cuál es su función?

En el fascinante mundo de la neurociencia, las neuronas son las estrellas indiscutibles. Estas diminutas pero poderosas células son los bloques fundamentales de nuestro sistema nervioso, desempeñando un papel crucial en la transmisión de información y el funcionamiento de nuestro cuerpo. Prepárense para sumergirse en el intrigante universo de las neuronas con este artículo exclusivo de Neurocenter.

Imagina a las neuronas como mensajeros especializados que transmiten información a través de nuestro cuerpo. Estas células únicas se comunican entre sí mediante señales eléctricas y químicas, formando una red intrincada que coordina nuestras acciones, pensamientos y emociones.

La estructura asombrosa de las neuronas:

Cada neurona es una obra maestra arquitectónica en miniatura. Con un cuerpo celular, dendritas receptoras y una larga axón, las neuronas están diseñadas para transmitir información de una manera eficiente y rápida. Es como si fueran pequeños arquitectos especializados en la construcción de puentes cerebrales.

Función Fundamental de las Neuronas:

Ahora, hablemos de la función fundamental de estas células prodigiosas. Las neuronas trabajan incansablemente para transmitir impulsos eléctricos y sustancias químicas llamadas neurotransmisores a lo largo de su red interconectada. Este intrincado sistema es esencial para todo, desde el simple acto de parpadear hasta procesos cognitivos más complejos.

Neuronas en Acción:

Cuando realizas una acción, como mover tu mano, ellas entran en acción. El impulso eléctrico viaja a lo largo del axón de una neurona, cruza una pequeña brecha llamada sinapsis y llega a las dendritas de la siguiente neurona. Es como una emocionante partida de “pasa la pelota” a nivel celular.

El papel clave de las neuronas en la Neurorehabilitación:

En el contexto de Neurocenter, comprendemos su importancia crucial en la neurorehabilitación. Cuando sufren lesiones o daños, nuestro equipo especializado trabaja arduamente para desarrollar estrategias que ayuden a restaurar la función neuronal y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.

En resumen, las neuronas son los héroes silenciosos que hacen posible nuestra existencia y experiencia diaria. En Neurocenter, celebramos la maravilla de estas células y estamos comprometidos a proporcionar información precisa y comprensible sobre el fascinante mundo de la neurociencia. ¡Sigue explorando con nosotros en este viaje de descubrimiento cerebral!

¿Cuántas neuronas tiene el cerebro humano?

El cerebro humano es una maravilla de la naturaleza, y dentro de su estructura intrincada se encuentran aproximadamente 86 mil millones de neuronas. ¡Sí, has leído bien, 86 mil millones! Cada una de estas está conectada con otras en una red compleja, formando la base de nuestro sistema nervioso.

Ahora bien, este número impresionante es solo parte de la historia. Además de las neuronas, el cerebro también alberga una cantidad aún mayor de células llamadas células gliales, que ofrecen soporte y desempeñan un papel crucial en el mantenimiento del entorno cerebral.

Para visualizar este asombroso número de neuronas, imagina un vasto bosque neuronal donde cada árbol representa una de ellas interconectada. Estas conexiones son la esencia misma de nuestra capacidad para pensar, sentir y actuar en el mundo que nos rodea.

En Neurocenter, entendemos la importancia de cada una de estas células en la función cerebral y nos esforzamos por proporcionar información detallada y precisa sobre el complejo tejido que constituye nuestro cerebro. ¡Sigue explorando las maravillas de la neurociencia con nosotros!

Datos curiosos sobre las neuronas

¡Prepárate para deslumbrarte con algunos datos fascinantes sobre las neuronas, esos pequeños arquitectos del pensamiento y la acción!

  • Velocidad de Transmisión Asombrosa:

Son como corredores olímpicos en el mundo celular. Pueden transmitir señales a velocidades sorprendentes, alcanzando hasta 120 metros por segundo. ¡Imagina mensajes viajando más rápido que un rayo por tu sistema nervioso!

  • Conexiones Estelares:

Cada una tiene, en promedio, miles de conexiones con otras neuronas. Esta red compleja y densa de comunicación es lo que hace posible la increíble capacidad del cerebro para procesar información y aprender.

  • Mundo de Espejos:

Las neuronas espejo son un tipo especial que se activa no solo cuando realizamos una acción, sino también cuando observamos a alguien más realizar la misma acción. Estas desempeñan un papel crucial en la empatía y la comprensión de las acciones de los demás.

  • Vida Prolongada:

A diferencia de muchas otras células en el cuerpo, las neuronas pueden durar toda la vida. Algunas de lasque nacieron en la infancia pueden acompañarnos durante toda nuestra existencia. ¡Es como tener compañeros de viaje cerebrales para toda la vida!

  • Electroquímica en Acción:

La transmisión de señales entre ellas implica una mezcla fascinante de electricidad y química. Cuando una señal eléctrica alcanza el extremo de una neurona, desencadena la liberación de neurotransmisores, sustancias químicas que viajan a través de la sinapsis para transmitir la señal a la siguiente neurona.

  • Cambio Constante:

Las conexiones entre ellas no son fijas; de hecho, están en constante cambio. Este fenómeno, conocido como plasticidad neuronal, es la base del aprendizaje y la adaptación del cerebro a nuevas experiencias.

En Neurocenter, estamos emocionados de compartir estos datos curiosos para ofrecer una visión más profunda de la asombrosa complejidad de las neuronas. ¡Sumérgete en el fascinante mundo de la neurociencia y descubre más secretos celulares con nosotros!

 ¿Se puede tratar la sialorrea?

La sialorrea es un trastorno complejo que causa acumulación de saliva en la cavidad oral y requiere de un manejo interdisciplinario que involucre a distintos especialistas de la salud para obtener mejores resultados.

Las opciones de tratamiento son variadas y dependen de la causa de la sialorrea, la severidad y las preferencias del paciente. Algunos de los tratamientos que se ofrecen de forma frecuente son el tratamiento motor oral, la toxina botulínica o incluso, en casos más severos, el tratamiento quirúrgico. 

¿Qué es la sialorrea?

La sialorrea se trata de un trastorno en donde se acumula saliva en la cavidad oral por lo que genera salida de la boca de forma involuntaria puesto que existe dificultad para manejar la cantidad de secreciones orales. La sialorrea puede ser causada por trastornos de la deglución o por aumento en la producción de saliva

  • Trastornos de la deglución:

Enfermedades que afectan el sistema nervioso o los músculos pueden ocasionar problemas de coordinación en los músculos de la deglución. Algunos ejemplos son la parálisis cerebral, enfermedad de Parkinson, EVC o parálisis facial. 

  • Producción excesiva de saliva:

Aquí se deben de descartar el uso de fármacos que provocan hipersalivación como los anticonvulsivantes. También puede estar dado por inflamación de la cavidad oral, reflujo gastroesofágico o intoxicación por mercurio. 

Debido a que se trata de una patología compleja se recomienda que su manejo sea llevado de forma multidisciplinaria incluyendo terapeuta de lenguaje, odontólogo, otorrinolaringólogo y neurólogo. 

¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

  • Tratamiento conservador:

Lo primero que se debe considerar en las personas con sialorrea es el entrenamiento motor oral para mejorar la coordinación de los músculos de la boca (cerrar labios, mover la lengua, deglutir). La terapia consiste en ejercicios repetitivos que permitan realizar estos movimientos cada vez con mayor facilidad y efectividad. 

  • Tratamiento farmacológico:

Debido a que la producción de saliva se encuentra controlada por el sistema nervioso, existen un grupo de medicamentos que actúan a este nivel para reducir su producción. Los anticolinérgicos como la atropina o escopolamina pueden ocasionar inhibición del sistema simpático y ocasionan sequedad de boca, estreñimiento, retención urinaria, entre otros. Debido a sus efectos adversos su uso debe de ser individualizado valorando riesgo y beneficio de acuerdo al perfil de la persona.

La toxina botulínica es una toxina producida por la bacteria Clostridium botulinum que tiene como efecto causar debilidad muscular. A lo largo de los años cada vez se le ha dado un uso más allá de la medicina estética a esta toxina puesto que también puede causar denervación parasimpática en las glándulas, es decir, disminuye la producción de secreciones. El procedimiento requiere de una inyección de la toxina botulínica directamente en la glándula y los efectos tienen una duración de entre tres a seis meses.

Tratamiento quirúrgico:

En algunos casos, el tratamiento conservador y farmacológico puede no ser exitoso por lo que deberá de considerarse el tratamiento quirúrgico. Sin embargo no solo se recomienda en caso de falla al tratamiento, sino también en aquellos pacientes que tienen un alto riesgo de aspiración por el inadecuado manejo de secreciones. Existen diferentes técnicas de tratamiento que pueden ser realizadas de forma conjunta si es necesario: 

  • Denervación: Se busca desconectar la glándula del nervio que lleva la información para continuar con el proceso de producción salival
  • Resección: Se corta una parte de la glándula con la finalidad de reducir su tamaño y por ende su producción salival
  • Ablación: Se destruye parte de la glándula

Conclusiones

La sialorrea es un padecimiento que puede ser causado por alteraciones en el flujo o por sobreproducción de saliva. De forma inicial todos los pacientes deberán de recibir entrenamiento motor oral para asegurar la optimización de la coordinación de los músculos de la cavidad oral. Posteriormente debe de considerarse el tratamiento farmacológico, y, en caso de falla o alto riesgo de broncoaspiración, se debe considerar el tratamiento con cirugía. Todo lo previo siendo monitorizado por un equipo de expertos en el tema.

¿Qué es el sueño REM?

El sueño es un proceso fisiológico esencial para el cuerpo humano, y dentro de sus diferentes fases, el sueño REM (Movimiento Rápido de los Ojos) representa una etapa particularmente interesante y significativa.

Regulación del sueño en nuestro cuerpo

El sueño está regulado por un complejo sistema de señales neuroquímicas en el cerebro. El hipotálamo, especialmente su núcleo supraquiasmático, actúa como el “reloj maestro” del cuerpo, coordinando los ritmos circadianos en respuesta a la luz y la oscuridad.

La glándula pineal produce melatonina, una hormona clave para inducir el sueño y regular los ciclos de sueño-vigilia. El tallo cerebral también desempeña un papel crucial en la regulación de las diferentes fases del sueño, controlando la transición entre la vigilia y el sueño.

Neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina mantienen al cerebro alerta durante el día, disminuyendo su actividad durante la noche para facilitar el sueño profundo.

Este proceso de regulación es dinámico y está influenciado por factores internos, como el funcionamiento cerebral, y externos, como la exposición a la luz y la oscuridad, los horarios de sueño regulares y el estilo de vida.

El ritmo circadiano

Nuestro cuerpo tiene un reloj biológico interno conocido como ritmo circadiano, que se ajusta a un ciclo de aproximadamente 24 horas. Este reloj se ve influenciado por factores externos como la luz, la temperatura y las rutinas diarias, determinando cuándo nos sentimos despiertos y cuándo estamos listos para dormir.

Fases del sueño

1. Fase No-REM (NREM):

La fase no-REM se compone de tres etapas distintas que presentan características fisiológicas y cerebrales específicas. Durante esta fase, el sueño tiende a ser más profundo y restaurador. Estas etapas se denominan N1, N2 y N3.

  • N1 (Sueño Ligero):

Esta etapa marca la transición entre la vigilia y el sueño. Los músculos comienzan a relajarse, y las ondas cerebrales se ralentizan. Puede ser fácilmente interrumpida, y es común experimentar una sensación de “caída” al quedarse dormido.

  • N2 (Sueño Ligero a Profundo):

Durante esta etapa, el cuerpo se prepara para el sueño profundo. Se observan patrones de actividad cerebral característicos llamados complejos K y husos del sueño. La temperatura corporal desciende, y el corazón y la respiración se estabilizan.

  • N3 (Sueño Profundo):

También conocida como sueño de ondas lentas, es la fase más restauradora del sueño. Aquí, las ondas cerebrales son principalmente de baja frecuencia y alta amplitud. Durante esta etapa, el cuerpo experimenta una reparación física, liberación de hormonas de crecimiento y fortalecimiento del sistema inmunológico.

2. Fase REM (Movimiento Rápido de los Ojos):

La fase REM es una etapa única del sueño caracterizada por la actividad cerebral similar a la vigilia, movimientos oculares rápidos y sueños vívidos. Esta fase es esencial para la consolidación del aprendizaje y la regulación emocional.

  • Actividad Cerebral y Movimientos Oculares:

Durante el sueño REM, la actividad cerebral es intensa, similar a cuando estamos despiertos. Los ojos se mueven rápidamente en distintas direcciones, lo que da nombre a esta fase.

  • Parálisis Muscular:

A pesar de la actividad cerebral elevada, los músculos principales del cuerpo están temporalmente paralizados, lo que impide que actuemos físicamente en respuesta a los sueños, lo que se conoce como atonía muscular.

  • Sueños Vívidos:

Se producen sueños más intensos y memorables durante esta fase del sueño. Los investigadores creen que estos sueños pueden desempeñar un papel en la consolidación de la memoria y el procesamiento emocional.

Estas fases, tanto la no-REM como la REM, se repiten en ciclos a lo largo de la noche. Un ciclo completo de sueño suele durar alrededor de 90 a 110 minutos, y se repite varias veces durante la noche, con la duración del sueño REM aumentando en cada ciclo.

Importancia del sueño REM

El sueño REM juega un papel crucial en la consolidación del aprendizaje, la memoria y la regulación emocional. Su interrupción puede tener consecuencias negativas para la salud mental y el rendimiento diurno.

Existen trastornos como el trastorno de pesadillas, la narcolepsia o el trastorno del comportamiento del sueño REM que pueden afectar esta fase del sueño, influenciando negativamente la calidad del sueño y la calidad de vida.